​Train binnen én buiten met M-Vitality

Personal training (buiten)
Wil je afvallen, fitter worden en eindelijk resultaat zien?
Met persoonlijke begeleiding in de buitenlucht werk je doelgericht aan jouw kracht, conditie en energie.
Personal training wordt volledig op maat samengesteld. Tijdens een intake bespreken we jouw doelen en wat het beste bij je past. Daarom is hiervoor geen proefles mogelijk.
Plan een gratis intake

Bokstraining (zaal – groep & personal)
Werk aan je conditie, techniek en zelfvertrouwen met bokstraining in de zaal — individueel of in groepsverband.
Plan een gratis intake
​
Samen in Beweging (small group training buiten)
Wil je trainen in een kleine groep met persoonlijke aandacht én motivatie van anderen?
Samen werken we in de buitenlucht aan jouw doelen, op jouw niveau.
Alleen starten met sporten kan een grote stap zijn.
Daarom train je samen met anderen, in een veilige en motiverende omgeving.

Buitentraining tijdens de overgang
Tijdens de overgang verandert er veel in je lichaam. Door hormonale veranderingen neemt de spiermassa sneller af. Je kunt merken dat je minder kracht hebt, sneller vermoeid bent of moeite hebt om op gewicht te blijven. Juist daarom zijn bewegen en krachttraining in deze fase extra belangrijk.
Wil je werken aan meer kracht, energie en balans tijdens de overgang?
Bij M-Vitality train je op een manier die aansluit bij jouw lichaam en jouw tempo. Met persoonlijke begeleiding werken we aan het behouden en opbouwen van spierkracht, het verbeteren van je conditie en het versterken van je vitaliteit.
Alle trainingen worden afgestemd op jouw niveau, zonder prestatiedruk en met aandacht voor wat jouw lichaam nodig heeft. Zo werk je niet alleen aan een fitter en sterker lichaam, maar ook aan meer energie, ontspanning en zelfvertrouwen.

Waarom kiezen voor Samen in Beweging?
Meer motivatie en plezier door samen te trainen.
Persoonlijke begeleiding en correctie tijdens de oefeningen.
Betaalbaarder dan 1-op-1 training.
Je blijft makkelijker consistent.
Plan een gratis intake

​Lestijden groepsboksen (dames)
Maandag en woensdag van 19:00 tot 20:00 uur
Locatie bokstraining (zaal)
Gymzaal De Taaltuin
Thorbeckesingel 2
3118 RW Schiedam
​
Buitentrainingen
Beatrixpark, Schiedam
​
Personal training & maatwerk
Heb je een persoonlijk doel en wil je professionele begeleiding?
Ook voor duo-trainingen kun je terecht bij M-Vitality. Samen kijken we naar wat het beste bij jou past.
Neem gerust contact op via WhatsApp of het contactformulier.

Groepslessen (strippenkaart)

Flexibel trainen met een strippenkaart.
Je kunt deelnemen aan de groepslessen met een strippenkaart. Voor €85,- krijg je 10 lessen.
De strippenkaart wordt per les afgestempeld en is 4 maanden geldig vanaf de eerste les.
​